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Renforcement musculaire, exercices de gainage, yoga, échauffement, défis… N’hésitez pas à vous abonner et me dire en commentaire les séances que vous voudriez que j’aborde.

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Ma série sportive sur Instagram

Depuis Instagram, je te propose une série sportive où chaque semaine je publie une nouvelle séance.La progression en course à pied passe également par tous les activités sportives en parallèle. Aussi, je t’invite à me rejoindre sur Instagram et Youtube pour pratiquer du sport ensemble !